 |
| ALEJANDRO CASTAÑEDA |
Para esta temporada hay una novedad fundamental con respecto a los entrenamientos de pasadas temporadas, y es que el entrenamiento será individualizado, cada uno con su entrenamiento, por lo que dos personas que vayan a realizar las mismas pruebas, en algunas ocasiones tendrán un mismo entreno y en otras totalmente diferente. Seguramente al inicio de la temporada coincidirán mucho más que cuando esté más avanzada.
Para que lo anterior sea efectivo, los entrenamientos se pondrán cada semana, pero especificando lo que se hace por día, no como antes que se ponía un volumen semanal y cada uno lo adaptaba como quería y/o podía.
Así que los que estén entrenando conmigo me tendrán que enviar al principio un planing de cuando tienen tiempo disponible para entrenar y para los que trabajen a turnos pues cada semana me mandan mas o menos los huecos que tienen de entrenos, y yo así le mandaré lo que tienen que hacer cada día.
El objetivo es hacer un entrenamiento acorde 100% con el triatleta, para que pueda sacar un máximo rendimiento.
También podéis tener los de la pasada temporada como guía para seguir entrenando o entrenos de otras temporadas en el antiguo foro.
Todo el que quiera entrenar conmigo pues que me escriba a mi correo ale_julay@hotmail.com
0 comentarios:
Publicar un comentario