Libro muy interesante para aquellos que quieran saber un poquito más de como prepararse un plan de carrera. Son unas 500 páginas (pero para nada se hace pesado). Viene dividido en múltiples capítulos para prepararnos unas series, un farlek, la carrera continua, en progersión, cambios de ritmo, velocidad, cuestas, como estructurar el entrenamiento, alimentación,.... eso si, para combinarlo con las otras disciplinanas habrá que adquirir más culturilla con otro libro. Precio 35€
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